“VITAMIN SUNCA”-VITAMIN D
Vitamin D poznat je kao “vitamin sunca”- prirodni tip vitamina D proizvodi se u vašoj koži kada ste izloženi sunčevoj svjetlosti. Ako iz bilo kojeg razloga niste dovoljno na suncu ili sunce nije dovoljno jako da vam omogući da sami proizvodite vitamin D, ili pak pripadate određenoj skupini ljudi koji su izloženi većem riziku od niskog nivoa vitamina D-dobro je da se posavjetujete da uzmete dodatak vitamina D.
Najnovije studije kažu da 80% stanovništva ima deficit vitamina D. Svi već dobro znamo koji su benefiti vitamina D i da je sve više rizičnih skupina kojima je suplementacija vitamina D potrebna, zbog čega se s pravom govori o „pandemiji“ hipovitaminoze D.
Što je važno znati kada uzimamo VITAMIN D?
Znamo da je VITAMIN D veoma važan za imuno sustav, za održavanje kalcija u kostima da smanjuje upale. Međutim veoma je važno da znate ako morate uzimati veće količine vitamina D duže vrijeme, a nemate dovoljno Magnezija u vašoj prehrani ili ga dodatno ne uzimate u obliku suplemenata, veće doze vitamina D povećat će nedostatak Magnezija jer Magnezij ide ruku pod ruku s vitaminom D. Oni djeluju zajedno koristeći iste enzime.
Kada povećate unos vitamina D, potencijalno biste mogli smanjiti Magnezij, stoga pripazite na dovoljne količine Magnezija.
Magnezij ima vrlo važnu funkciju – da se kalcij ne nakuplja unutar stanica, arterija u zglobovima. Zato je važno da imate dovoljno Magnezija – jer nedostatak Magnezija u ovom slučaju mogao bi rezultirati bubrežnim kamencima ili nakupljanjem kalcija u arterijama ili u zglobovima. Isto tako potreban vam je Magnezij da biste aktivirali vitamin D. Ako jedete dovoljno povrća koje je izvor Magnezija svaki dan ne morate brinuti ili ako Magnezij dodatno uzimate kao suplement.
Veoma je važno još reći da je i vitamin B6 veoma važan u ovom mehanizmu jer je on kofaktor i pomaže vitaminu D i Magneziju da rade zajedno.
Ako je vaša prehrana zdrava tada ne biste trebali imati problema… ali ako jedete nezdravu hranu ili ako ste na keto dijeti i ne dobivate dovoljno B6 vitamina to bi mogao biti problem – tada razmislite i posavjetujte se da dodatno uzmete vitamin B6. Eto vidite što je sve potrebno uključiti da biste imali koristi od suplementacije vitamina D.
| NAMIRNICE BOGATE VITAMINOM D | Količina | Mikrograma |
| Losos | 100g | 16,0 |
| Tunjevina | 100g | 5,0 |
| Kokošje jaje | 1 kom | 1,0 |
| Teleća jetra | 100g | 1,0 |
| Tvrdi sir | 30g | 0,33 |
| Maslac | 10g | 0.1 |
REZERVIRAJTE SVOJ TERMIN
Vjerojatno ste već napravili mnoštvo pregleda, ali još uvijek niste zadovoljni sa rješenjem vaših problema. Ovdje ćete dobili individualni, holistički pristup kroz homeopatsku terapiju i niz savjeta za brže rješavanje tegoba vašeg djeteta.
Prva homeopatska terapija uključuje:
- Pojašnjenje vaših glavnih zdravstvenih pritužbi, vaši ciljevi i prioriteti
- Ukupni simptomi-iz prošlosti, sadašnjosti glavnih tjelesnih sustava ili organa, “od glave do pete “
- Analiza vaših laboratorijskih nalaza koje do sada imate
- Sveobuhvatan upitnik – Analiza
- Prva konzultacija u trajanju od 60 do 90 minuta
- Upute s preporukom nakon razgovora
- Svakih 7 dana kontrolno savjetovanje
Kontrolna homeopatska terapija uključuje:
- Kontrola homeopatska konzultacija održava se otprilike 4 tjedna kasnije
- Trajanje od prilike 30-45 minuta
- Tijekom daljnjih konzultacija procjenjujemo promjene koje su se dogodile na svim razinama (fizičkoj, emotivnoj, mentalnoj, energetskoj ) i dogovaramo daljnju terapiju za vaš osobni plan liječenja
Koliko homeopatskih terapija je potrebno?
To ovisi o svakoj osobi i procjenjuje se s obzirom na trenutne zdravstvene pritužbe svakog klijenta. Prva pomoć i akutne pritužbe uglavnom ne iziskuju dugi homeopatski tretman, dok kronične bolesti zahtijevaju dulje liječenje.
Homeopatski pripravci
Homeopatski pripravci mogu biti biljnog, životinjskog i mineralnog porijekla.
Zbog velikog razrjeđenja i postupka potenciranja, oni su netoksični, ne dovode do navikavanja i nemaju štetne nuspojave. Reakcije na supstance zabilježene dokazivanjem, kao i značajke supstanci iz prirode iz postojeće farmakologije, kombinirane su na način da tvore glavninu homeopatske farmakologije, sve zabilježeno u detalje u knjizi poznatoj u homeopatskoj medicini kao ‘Materia Medica’.
